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miércoles, 22 de junio de 2011

Beneficios en niños pequeños

La natación para bebés poco tiene que ver con el nadar o el aprender a nadar, ya que, los niños son demasiado pequeños para adquirir y desarrollar autonomía en el agua y alcanzar los movimientos de la natación.
Los diversos estudios que recogen tanto libros como revistas especializadas muestran, datos relacionados con el medio acuático y los elementos que intervienen en el proceso de aprendizaje. Fruto de esta revisión se presenta en este trabajo los diferentes beneficios que tiene la práctica de esta actividad en el infante.
El objetivo de este estudio es realizar un análisis bibliográfico de los beneficios que la natación reporta al bebé y aproximar al fisioterapeuta al conocimiento de esta actividad, relacionando los medios físicos que en ella se usan con los beneficios que adquiere el infante durante su práctica.
Para la realización de este trabajo se han recopilado estudios de libros, artículos publicados en Internet y revistas usando las bases de datos  CSIC, ISBN y de las bibliotecas UCAM, UAL y  UMU,  sin salvedad de años ni idiomas.
Entre los principales hallazgos obtenidos en el estudio hemos podido comprobar la gran cantidad de beneficios que reporta esta actividad al bebé y entre las que cabe destacar, el importante desarrollo psicomotor; adquiriendo una mayor coordinación motriz, localización propioceptiva e integración kinestésica, además de facilitar movimientos y experiencias motrices que le conduzcan a un aumento del repertorio motor, asimismo, ayuda  al fortalecimiento del sistema cardiotorácico, aunque, no obstante es trascendental destacar la regulación del tono muscular, muy importante para la estática, el equilibrio y el movimiento y en último termino se obtiene una mejora de las relaciones afectivas entre los padres y el infante.
Es necesario recalcar el aumento del desarrollo de la capacidad intelectual, ayudando a los niños a ser más creativos y observadores, por lo que la literatura consultada recomienda la práctica de esta actividad durante los primeros meses de vida del infante.
La natación para bebés es uno de los mejores métodos de estimulación temprana, ya que, en un ambiente de juego y placer, aporta beneficios importantes sobre el bebé debido a los componentes físicos (agua, movimiento, calor) que contiene esta actividad.



AUTOR Antonio Bretones Fernández
Diplomado en fisioterapia

miércoles, 15 de junio de 2011

Embarazo y Natación

La natación está considerada casi de forma unánime como el mejor deporte para que realicen las mujeres embarazadas, ya se trate de hacerlo en forma casi profesional, para las que tengas experiencia previa, o de mínimamentedejarse flotar en el agua durante algún tiempo al día, para aquellas que busquen relajarse.
De hecho, la natación está especialmente recomendada para aquellas mujeres que sienten como pierden fuerzas cada día de embarazo que pasa, ya que te permite adquirir una resistencia mucho mayor sin generarte un gran esfuerzo. Además, estarás quemando una gran cantidad de calorías que son innecesarias tanto para ti como para el bebé.
Esto sucede porque, si bien cada deporte ofrece sus propias ventajaspara un momento tan particular como lo es el embarazo, el contacto con el agua te permite liberar tu cuerpo del estrés, además de que logres divertirte sin mayores exigencias físicas, cuidando también tu organismo de posibles lesiones.
En cuanto a los períodos del embarazo en los que se recomienda lanatación, podemos hacer especial hincapié en los dos últimos trimestres del mismo, una vez que se ha superado el tiempo de mayor riesgo de pérdida. Incluso, la mayor parte de las academias o natatorios ya estipulan en la actualidad horarios con las piscinas enteramente a disposición de mujeres embarazadas, lo que ayudará a tu aclimatación al medio.