Google+

viernes, 13 de febrero de 2015

Mientras mi bebé juega, 50 minutos para mi

“Yo entreno,  mientras mi bebé nada, 50 minutos para mí!”

¿Qué ventajas tiene el Acondicionamiento Acuático respecto a otras prácticas?

Una de las mayores ventajas sobre por ejemplo la natación, es que no hace falta saber nadar para practicarlo y por tanto lo pueden practicar aquellas personas que no saben. Comprende una gran variedad de ejercicios, esto implica una actividad sin monotonía, divertida, además generalmente viene acompañada de un complemento musical.

Es muy importante en la primera sesión Informar al instructor si padeces algún problema óseo o articular, o médico, para adecuar los ejercicios y estar pendiente de tu esfuerzo.  La intensidad de ejecución de los ejercicios es personal, dependerá de tu nivel de condición física y otras características.